В поликлинике на Салтыковской прочитают лекцию о здоровом старении

20 сентября поликлиника № 66 организует мастер-класс на тему: «Здоровое старение». Об этом сегодня сообщили в руководстве поликлиники.

— Старение — естественный процесс, но многие факторы усугубляют ситуацию и ускоряют его. Например, стресс и нейротоксины — алкоголь, качественный и количественный недостаток сна. Аэробные упражнения, например бег или быстрая ходьба, положительно влияют на нейрогенез. Сокращение сахара в рационе помогает уменьшить негативное влияние окислительных процессов в клетках головного мозга. Это значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера, — рассказали организаторы.

Встреча пройдет по адресу: ул. Салтыковская, д. 11б, каб. 427Б.