Пенсионеров из Новокосина приглашают на бесплатную йогу

В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Новокосино открылся набор на тренировки по йоге. Записаться может любой пенсионер, об этом сообщили в территориальном центре социального обслуживания.

— Многие люди думают о йоге как о занятии, которое улучшает баланс и способствует развитию гибкости. Однако занятия йогой включают в себя дыхательные упражнения, релаксацию и медитацию, повышая общее здоровье и благополучие человека, — рассказали организаторы.

Также йога уменьшает боли в суставах, возвращает правильную осанку и гибкость телу, помогает нормализовать артериальное давление.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 10:00 — 11:00.

Записаться в проект можно по адресу: ул. Новокосинская, дом 13, корпус 1 (филиал «Новокосино» ТЦСО «Вешняки»). Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы: 8 (495) 870-44-44.