На улице Николая Старостина открылись занятия пилатесом для пенсионеров

Офлайн-занятия проекта «Московское долголетие» «Пилатес» организованы филиалом «Новокосино» ТЦСО «Вешняки» на улице Николая Старостина. Об этом сообщили в Территориальном центре социального обслуживания.

«Потребность в физической активности и её значение для здоровья увеличивается с годами, и даже если человек никогда не увлекался фитнесом, начать никогда не поздно. Спортивные нагрузки не смогут остановить естественное старение и подарить вечную молодость, однако регулярные занятия фитнесом значительно уменьшают физиологические изменения, происходящие с телом, повышают качество жизни, заряжают энергией и настраивают на позитивный лад», — говорится в сообщении.

Самые важные преимущества этих занятий для пожилых людей состоят в том, что они не оказывают сильных стрессовых нагрузок на суставы и мышцы.

Расписание офлайн-занятий: вторник, четверг 12:00-13:00.

Адрес проведения —  ул. Николая Старостина, д. 8А.

Телефон для записи на занятие: 8 (495) 701-93-00.