Бесплатные тренировки начали проводить в тренажерном зале на Суздальской

В территориальном управлении «Новокосино» Окружного общественного центра им. Моссовета открыт набор на бесплатные тренировки в тренажерном зале. Записаться могут дети от 10 до 17 лет.

Инструктор по спорту П. Бекренев рассказывает ребятам об основных правилах безопасности при занятиях на тренажёрах, чтобы предотвратить различные травмы.

— В зависимости от вида тренажера эти правила могут меняться, но есть базовые, которые обязательны для соблюдения. Например, тренироваться можно только в спортивной форме и обуви (кроссовках); нужно соблюдать личную гигиену в зале; нельзя отвлекаться во время выполнения упражнений; каждую тренировку нужно начинать с правильной разминки, — указали организаторы.

За любой помощью можно обращаться к тренеру.

Зал находится по адресу: ул. Суздальская, д. 10, корп. 1. Записаться можно: через портал mos.ru; по адресу: ул. Суздальская, д. 12, корп. 4; по телефону: 8 (495) 703-25-96.