В Центре долголетия на Суздальской можно бесплатно заниматься йогой

В рамках проекта «Московское долголетие» в центрах долголетия Восточного административного округа проходят бесплатные занятия йогой для москвичей старше 55 лет.

Программа разработана с особым вниманием к комфорту и здоровью участников — это бережный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.

Занятия проходят два раза в неделю. В центре долголетия «Новокосино» занятия проводятся по вторникам с 17:00 до 18:00 и по субботам с 10:00 до 11:00.

Занятия помогают укрепить мышечный тонус, развить гибкость и координацию, снизить уровень ежедневного напряжения. Количество мест в группах ограничено . Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Адреса центра «Новокосино» – ул. Суздальская, д. 22А.